Mejores ejercicios para embarazadas con pelota de pilates

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Beneficios para embarazadas Ejercicios para ejercitar la pelvis Cuello & Hombros Estiramiento lateral Brazos & Cintura Flexiones con la cadera Zona Lumbar Tonificación Asimetría de cadera Los ejercicios pelota pilates embarazo pueden traer muchos beneficios durante el período de gestación. Sin embargo, a partir de la semana 26 del embarazo, hacer este tipo de ejercicios … Read more